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血热要怎样调理?吃什么来调理?

发布时间:2017-11-17 12:05:51 来源:网络整理

  血热会引起一系列的疾病,那么血热应该如何调节呢?

  对于血热体质的女性朋友来说,养血的目的其实就是能够使得自己的血液恢复正常的运行状况,避免引起燥热、火气上升、烦躁等症,不过具体的话我们就要做到下面几点。

  1、避免过多食用燥热性的食物,如辛辣刺激的食物,包括烟等都是血热体质的女性应当限制食用的,特别要注意的是对于大多数女性来说是补血良品的阿胶红枣、枸杞等食物均不适宜血热女性过量食用。

  2、规律生活:熬夜,暴饮暴食等不健康的生活习惯是导致火气上升的原因之一,杜绝这些生活习惯才可以让血液消除紧张,恢复正常运行。

  3、血热人群不适合参加过于激烈的体育运动,而应当选取温和的运动方式进行锻炼,如太极拳、瑜伽等,有养心调血的功效。

  下面我们来看看清血热的药茶有哪些?

  黑白茶

  旱莲30g,白茅根30g,苦瓜根15g,糖适量。将诸药洗净,加水适量煎取药汁,再加入冰糖调味即可。每日1剂,不拘时代茶饮。功能滋阴清热,凉血止血。

  芙蓉莲蓬茶

  木芙蓉花15g,莲蓬15g,冰糖15g。以上前2味加水煎汤,去渣取汁,加入冰糖,代茶频饮。功能清热凉血,消肿解毒。适用于血热型月经过多

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