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高血压患者冬天莫乱补

发布时间:2018-02-11 11:28:49 来源:网络整理

  大部分家庭进入冬季后喜欢煲汤喝,一家人吃得暖和和的,往往还不忘加入一些人参当归、枸杞等做成补品,为自己进行冬补。

  对于高血压患者来说,正常的饮食已经足够,冬季并不需要太多的营养进补,高血压患者要是经常为自己进补不仅不会增强体质,还会使得血压升高,不利于病情的控制。

  对于高血压患者而言,进入冬季后仍应坚持清淡的饮食,每天控制在6克以内,食油20~25克,奶类250克,肉类50~100克,蔬菜400-500克,水果100克,一周3-4个鸡蛋,这些营养就足够供给患者正常的身体需求,适当地多吃一些鱼类和豆类食品。

  大部分高血压患者都伴有一定的超重,不仅不需要进补,还应注意食量的控制、体重的控制。确实由于特殊原因需要适当营养进补的应先征求主治医师意见。

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