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花生大枣的养胃秘方

发布时间:2017-08-01 12:09:01 来源:网络整理

本文导读:怎样养胃呢?养胃的方法有哪些呢?今天小编为你搜集了花生大枣的养胃秘方。

花生养胃方法 大枣的养胃秘方 如何养胃

  养胃秘方

  用凉水泡花生,大约四个小时就泡好了。随泡随吃,脆嫩香甜,十分爽口,比刚从农田里拔出来的新奇花生还要好吃。天天吃40粒。泛酸恶心时吃可以有效地止呕制酸。

  建议老人常吃花生,由于花生营养十分丰富,其中的不饱和脂肪酸是人体必须的脂肪酸,可以降低血中胆固醇、甘油三酯,还能降低血液黏稠度,改善血液微循环、进步脑细胞活性,增强记忆力。此外,花生对血小板减少的人也很有好处。

  花生吃多了会胀肚,特别是未经水泡的生花生。不经常吃的人第一次吃多了可能会大便稀,要从少量开始,比如10粒,吃一段时间胃肠适应了,再逐渐加量。

  中医讲,甜入脾,酸入肝。

  吃枣既可健脾养胃,又可补益肝脏。熟枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效,脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人适合常吃。

  秋末春初和冬季气温不高时,每次取大枣放在锅里煮,水开了以后,将上面一层白沫捞出,随后滤出水,再加水,没过红枣,大火煮滚后改用小火熬。

  3小时左右,枣皮变黑,上面渗出一层黏黏的白膜,锅底只剩下从枣内渗出糖稀般少量液体,这时,枣就煮好了,香甜可口,好汲取。夏天一般煮得比较少,随煮随吃。一般天天吃10个。

  早睡早起,中午休息半小时;饭要吃好,但不过饱,中午和晚上吃完饭,半个小时内绝不躺下休息。

  炒菜时放砂仁、白胡椒。砂仁化湿开胃、温脾止泻,可以增加食欲,帮助消化汲取。白胡椒气味芳香、性温热,具有散寒、健胃功能,感冒发热后炒菜时多放点白胡椒粉,还有助于发汗袪邪。

  疙瘩汤易消化、暖胃,好汲取,爱拉肚子的人要常喝。疙瘩要小,不要超过黄豆大,做好后放置半小时再煮会更筋道。

(责任编辑:小白)