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白蛋白低需要关注什么?关于白蛋白低需要了解的事!

发布时间:2017-10-09 13:37:16 来源:网络整理

导语:白蛋白又称之为清蛋白,往往有许多人会出现白蛋白低的情况,那白蛋白低是怎么回事儿呢?让天天营养网小编为大家一一解答一下,想知道答案的朋友不妨就来看一下吧。

白蛋白低-54

一、白蛋白的正常值

白蛋白的正常参考值是:新生儿28~44g/L;14岁后38~54g/L;成人35~50g/L;60岁后34~48g/L。不同年龄阶段的白蛋白正常值是不同的,要对应判断,低于这个范围就是白蛋白偏低了。白蛋白是人体营养状况的评价指标,白蛋白通常可以与球蛋白结合起来反映肝脏的受损情况,很多人在肝功能检查中发现白蛋白低。白蛋白低通常是营养状态不太好,球蛋白低一般是免疫功能低下或者服用了免疫抑制剂等,但光看这两个指标,很难确定问题,还要看总蛋白、白蛋白与球蛋白比值等。

二、白蛋白低的原因

1、白蛋白低与肝功能异常有关,也与肝脏合成蛋白质功能下降有关,饮食上以高热量、高蛋白质和维生素丰富且易消化的食物为宜,但也不要过量,过量会加重肝脏负担。

2、白蛋白合成不足,常见于急慢性肝病,蛋白质营养不良或吸收不良。

3、如果患者因营养不良而引起蛋白血症或消化道疾患的话,则会导致不能很好的吸收消化,或会缺乏制造蛋白的原料,如胃癌、肠癌和肝癌

4、肾源性低蛋白血症,因为肾脏正常的排泄屏障受损,引起大量血清白蛋白从尿液中排出,且丢失的蛋白总量远远超过人体正常饮食摄入的蛋白的量,即是导致白蛋白低的原因。

5、肝脏是合成蛋白的主要场所,而白蛋白几乎全由肝脏合成,各种肝脏蛋白补偿机能受损,则会导致制造不足,结果就是白蛋白低。

三、白蛋白低的危害

1、当肝功能受损时,白蛋白的产生自然减少,其降低程度与肝损伤的严重程度相平行,因此肝功能检查白蛋白低就往往提示着肝脏受到了损害,越低则表示受损的程度越严重。

2、白蛋白的作用之一是营养细胞和维持血管内的渗透压,当白蛋白减少时,血管内渗透压降低,患者会出现腹水,而腹水是常见的白蛋白低的危害。

3、白蛋白是人体中重要的营养物质,在人体中可以起到维持营养均衡的作用,当白蛋白低的时候,会使人出现营养不良的现象。

4、血液中白蛋白的含量较多,当血清中白蛋白的含量降低时,血浆中的胶体渗透压会降低,从而会导致血液中的水分过多,这些水分会进入组织液,从而引发水肿。

白蛋白低不算是是什么疾病,只是身体中缺少白蛋白。有没有可以补白蛋白的方法呢?其实生活中补白蛋白的方法有很多,这些方法包括药物上的,也包括食物上的,大多数人选择的方法就是使用食物来补充人体中所缺少的白蛋白,用这种方法使用起来比较简单,而且副作用也比较小。

四、白蛋白低怎么补?

1、奶类食物及奶制品

牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶,这些奶中都含有大量的优质蛋白质,其中以牛奶中所含的蛋白质含量最为丰富。牛奶不仅可以帮助我们补充充足的蛋白质,同时还含有丰富的钙质,经常饮用可以帮助我们有效的预防缺钙的情况。而脱脂奶粉的含钙量最高,且油脂含量几乎没有,故脱脂奶粉泡成的牛奶,是成年人保持身材的最佳蛋白质和钙的来源。

2、肉类食物

牲畜的肉类范围很广,比如像牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等,这些肉类食物均属于牲畜肉类。这类肉中含有人体所需的氨基酸,并且这些氨基酸的种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合,所以动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。

3、蛋类食物

说到蛋白质含量高的食物,蛋类食物更是个中翘楚啦,无论是鸡蛋鸭蛋还是鹌鹑蛋,蛋类都是补充人体白蛋白最好的食物,如果你的身体中白蛋白低,在平常饮食中可以多吃一些蛋类,蛋类中含有的蛋白质比较高,可以充分补充人体内所缺少的白蛋白,所以对于白蛋白低的朋友,在平常的饮食中要多吃蛋。

4、大豆类食物以及豆制品

植物蛋白同样是蛋白质含量高的食物,比如像黄豆、大青豆黑豆等,但其中以黄豆的营养价值最高。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白,并且还非常容易被人体消化吸收,所以大豆蛋白也一直是素食主义者最主要的蛋白质来源。研究还发现,经常吃豆制品还能降胆固醇,同时还具有抗癌的功效,而且大豆蛋白含有丰富的异黄酮,它是一种类似荷尔蒙的化合物,可以抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。

5、鱼类

鱼类食品肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富,并且容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适合老人、幼儿和病人食用。鱼类脂肪含量低,含量在1~10%,并且蛋白质的含量在15~20%,属于优质蛋白质。

结语:大家在检查中一旦发现白蛋白低,一定要及时的进行诊断和治疗,一定不要耽误了病情,平时可以多吃些能补充蛋白质的食物,并且还要注意日常生活习惯、均衡膳食、合理作息等。