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10大食物滋阴补血又能保肾

发布时间:2017-10-16 17:28:57 来源:网络整理

摘要:用于血虚血瘀所致的月经不调痛经,产后腹痛。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍10种东西,让你一步到位!

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

龙眼

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃猪腰:黑豆50克,桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低调味。

芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。

  何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征

海参糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖

  

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压

枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

  鳖甲

软坚散结用于乳腺增生子宫肌瘤

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。