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厉害了!杭州一位母亲把早餐做成了画!可爱到舍不得吃!

发布时间:2017-10-27 16:14:06 来源:网络整理

内容提要:还记前几天小编给大家介绍的5年坚持给女儿做高颜值早餐的郑州“米其林爸爸”吗?无独有偶,今天小编要给大家介绍一位杭州的美女妈妈,她可是把早餐都做成了画,可爱的早餐画,让人都不忍下口吃。

10月19日消息,杭州一位85后妈妈不仅长得好看,给3岁孩子做的早餐同样好看。她会根据孩子喜欢的绘本图案选择不同食材制作出早餐,每次的早餐就像一幅画。浙江在线记者 王建龙 王嘉楠

早上6点多起床制作早餐,整个过程需要一个小时左右。

徐淑蓓做的早餐。

徐淑蓓正在用果制作小兔子。

(来源:浙江在线 原标题:厉害了!杭州一位母亲把早餐做成了画

天天营养网小编提醒:

杭州美女妈妈的这些可爱的早餐,但是看着就已经让人食欲大增了,简直承包了一天的好心情。一日之计在于晨,一顿营养美味的早餐,能给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,让我们一整天都充满精力、活力。科学的早餐应该包括这四种类别的食物:

1、以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如面包、馒头等。

2、以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物。

3、以供应无机和维生素为主的,主要指新鲜蔬菜和水果。

4、以提供钙为主并富含多种营养成分的,主要是奶类与奶制品、豆制品。

早餐虽说不用做的太过丰盛,但是科学的早餐应该是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全,特别是要富含膳食纤维哦。