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决明子减肥,一种神奇的减肥方法

发布时间:2017-11-06 12:07:03 来源:网络整理

每一个季节都是女士最爱的减肥时节,也是是大秀身材的好时机。可是看着冬季累积下来的脂肪肥肉,你还有扮靓的自信吗?推荐你最有效的自制决明子减肥茶,今天小编就告诉你决明子减肥方法,让你轻松甩脂苗条迎夏日。

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一、决明子减肥原理

1、决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用并有一定抗菌、消炎功效。

2、决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用5克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也要有很好的溶解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身瘦身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康还能达到瘦身的目的。

二、决明子的功效

1、降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液,醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。但浸剂对压作用不明显,而用决明子3毫升,降压较明显且持续时间较长,用同量稀醇静注,亦可降压(可立即恢复)。对离体蟾蜍心脏有抑制作用;对血管有收缩作用(下肢灌注法)。在慢性实验中,煎剂每日2克(生药)/公斤,无降压作用。

2、抗菌作用种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用而水提取物则无效,水浸剂(1:4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。含大黄酚但量不多,可能与其轻度的抗菌,泻下作用有关。

三、决明子的副作用

1、决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜饮用此茶。需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现:长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产

2、如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话,那你就大错特错了.决明子这味药的确有清肝明目作用,所以对于肝火重或有热像的比较适宜,对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的.中药里有很多能明目的药,如车前子、枸杞、石斛、免丝子、珍珠母、菊花蝉蜕石决明刺蒺、秦皮等等数不胜数,具体用药需要结合中医辨证才行,不能一概盲目使用,这就是用中药和用西药最大的区别.

3、决明子(草决明)最大副作用可能是通便滑肠,一般不会有其他的问题,但气虚便溏者不宜用.此药的确有较好的减肥功效,还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的。

四、决明子减肥食谱

1、杞菊决明子茶

原料:枸杞子10克、菊花3克、决明子20克。

制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡加盖,15分钟后便可饮用。

用法:当茶频频饮用,一般可冲泡3至5次。

作用:枸杞子养颜,菊花、决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素继而控制食欲,减少脂肪积累。

2、菊楂決明茶

原料:洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

用法:将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

作用:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花、决明子有助于帮助睡眠、增加肠胃运动的动力、帮助消化。

3、菊花决明子粥

原料:菊花10克、决明子10—15克、、粳米50克、糖适量。

用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出,待冷后与菊花煎汁、去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次、5—7日为l疗程。

功效:清肝明目、降压通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。

注意事项:大便泄泻者忌服。

4、桃仁决明蜜茶

原料:桃仁10克加草决明子12克

用法:将桃仁、草决明子水煎加蜂蜜

功效:能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓者服用。

结语:决明子减肥是一种减肥方式,适用于肥胖症、便秘等人。一般是饮用荷叶决明子茶,用以减肥降脂、畅中润肠还能平肝降压。所以决明子减肥是一种非常好的减肥方式。