Skip to main cont ent
 首页 > 饮食 > 饮食健康

红细胞偏低 红细胞比较低是怎么回事

发布时间:2017-11-14 18:20:12 来源:网络整理

导语:红细胞是我们身体重要的组成部分,如果红细胞偏低的话那么健康也会受到影响,那么红细胞偏低的原因呢?如何预防和治疗红细胞偏低呢?下面大家就跟着天天营养网站编编一起来看一看红细胞偏低是怎么一回事吧!

红细胞偏低-55

红细胞偏低的发病原因

在生长发育最旺盛的婴儿时期,但是如果体内储存的被用尽而饮食中铁的含量不够,我们机体的消化道对铁的吸收不足补充血容量和红细胞的增加即可发生贫血。主要发病原因包括以下几个方面。

1、初生时机体铁的含量与贫血的关系

出生体重越低,体内铁的总量越少发生贫血的可能性越大。胎儿经胎盘输血给母体或双胎中的一胎儿输血给另一胎儿以及分娩中胎盘血管破裂和胆带结扎等情况(脐带结扎延迟的,可使新生儿多得75ml血或40mg铁)都可能影响新生儿体内铁的含量。

2、生长速度与贫血的关系

小儿生长迅速血容量增加很快。正常婴儿长到5个月时体重增加1倍。早产婴增加更快,1岁可增加6倍。正常婴儿体重增加1倍保持血红蛋白于11g/dl其体内储存的铁是足够用的。所以在体重增长1倍以前,若有明显的缺铁性贫血一般不是缺铁导致的要找出原因。

3、饮食缺铁

婴儿以乳类食品为主此类食品中铁的含量极低。母乳铁的含量与母亲饮食有关系一般含铁为1.5mg/L。牛0.5~1.0mg/L,羊乳更少。生后6个月内的婴儿若有足量的母乳别喂养可以维持血红蛋白和储存铁在正常范围内。

4、长期少量失血

正常人体内储存的铁为人体总铁量的30%,如急性失血不超过全血总量的1/3,虽不额外补充铁剂也能迅速恢复,不致发生贫血。长期慢性失血时每失血4ml约等于失铁1.6mg,虽每天失血量不多但铁的消耗量已超过正常的1倍以上即可造成贫血。

红细胞偏低应该如何预防

红细胞偏低还是可以可以很好的预防的,那我们应该怎么预防红细胞偏低呢?

首先应做好婴儿喂养教育和指导。母乳中铁虽不够但其吸收较好。如不能用母乳喂养时应选用强化铁配方奶喂养。

人工喂养儿在6个月以后若喂不加铁的牛奶,总量不可超过750ml否则就挤掉了含铁饮食的入量。

对于儿童与成人最好在每斤面粉中加铁13~16mg。我国农村以谷类和淀粉类饮食为主,有些地方钩虫病流行必须引起重视,同时应注意尽量增加动物饮食因即使在谷类中加铁其吸收量亦不如动物食品。

经用铁剂治疗一般皆可痊愈,若能改善饮食去除病因,对于极重症患者有时因抢救不及可能造成死亡。对于治疗较晚的病儿贫血虽然完全恢复,但形体发育和智力发育都将受到影响。

红细胞偏低吃什么好呢?

一般来说动物性食品铁吸收率较高大约20%左右,植物性食物吸收率低,约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低所以不能满足于吃鸡蛋。

早晨菜单可吃

1、 花生油炒木耳。此菜可通气和清血以及通血。

做法:花生油下锅,待热时放下姜片炒,大约二分钟左右放下木耳,加些和味素(味精)。

2、 花生油炒菠菜此菜用在早晨可补血。

中午莱单可吃

1、 胡萝卜和花生仁用花生油炒,此菜可补脑。

2、 豌豆和冬粉以及豆腐煮汤,此菜可通气补血。

晚餐莱单可吃

1、 莴菜(莴笋)用花生油炒。

2、 胡萝卜和白萝卜、木耳以及香菜加些麻油(香油)煮汤。此菜可通气清血。

另外以下蔬菜也能起到补血的作用:

金针菜铁质含量丰富,还有维生素A和B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等。

咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。

黑豆黑豆又称乌豆,可以生血乌发,产后也可用乌豆煮汤。

胡萝卜即红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

结语:生活当中红细胞偏低是会影响我们的身体健康的,那么红细胞偏低的原因有哪些呢?如何预防和治疗红细胞偏低呢?大家看了上述小编有关红细胞偏低的介绍都有所了解了吧!