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男人壮阳补肾的6款菜式

发布时间:2017-11-17 11:57:58 来源:网络整理

随着社会的进步,人们面临的压力也越来越大,尤其是男性,工作和生活等方面的压力往往会使男性出现肾虚,阳衰等问题,所以下面为大家介绍男人壮阳补肾的6款菜式,希望对大家有所帮助。

男人壮阳补肾的6款菜式

(1)海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜调味。有补肾益精,滋阴补血(补血食品)的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

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(2)枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

(3)苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年(老年食品)人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘(便秘食品)等。

(4)鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

(5)杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压(血压食品)。

(6)炒桃仁核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

压力虽然说是前进的动力,但也是造成肾虚的重要原因,所以作为男性不要以为的工作,也要为自己留出一定的减压时间,同时建议男性保持良好的心态,如果发现肾虚严重,不要不好意思,及时治疗才是关键。